1.导出最新的mongodb数据
2.下载到本地 rinblog2013062822.tar.gz
3.解压到本地C:\Users\ldl\dump\rinblogdb
4.win键+R 打开运行 输入cmd
5.输入af login
6.输入af tunnel
7.选择你要导入的数据库并等待。。。
8.等待一会，选择第四个（mongorestore）然后会提示输入本地数据库（刚刚解压的文件夹）相 对当前目录的位置
9.更新网站代码 cd 到代码目录 输入af update appfog应用名称